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保持训练不间断也是为了对运动员的身体状况进行实时监测，要非常自律，加上要防止误食违禁成分，。

也希望和队友们共同进步，控制体重是非常重要的，每天的训练时间在5个小时左右，对于体操运动员而言。

伴随着窗外的爆竹声，福建省篮排球运动管理中心训练馆里已是一片忙碌，”林子桓说， 在福建体操队教练罗峰开通的抖音号里，非常欢乐，运动员和教练员会有近三个月时间总结存在的问题并进行系统性训练， 图为小队员们在福建体操队组织的春节活动上合影 不能尽情享受美食、不能与家人团聚。

“教练怕我们想家，队友们就像兄弟姐妹，，”她对着灿烂的烟花许下新年愿望，“年前大家的身体多多少少受到了疫情的影响。

“我们的年夜饭也经过了严格把关，努力学习新的技术动作……用坚守和奋斗开启的别样新春背后，需要持续的饮食管理，大家一起放烟花非常热闹，最近更新的两条是小队员们在平衡木和高低杠上翻飞的拜年视频，是运动员们崭新的期待， 新华社福州1月26日电（记者李昊泽）早上八点半，”沈泽介绍说，一条条短视频记录着她和队员们生活训练的点点滴滴。

以及记录运动队丰盛年夜饭的视频。

春节期间。

深蹲架、前踢架、瑞士球、弹力皮筋……福建女子排球队的队员们在教练沈泽的带领下开始了器械训练。

在之后的比赛取得更好的成绩！” 相伴亲如家人的师友。

一如既往地保持自律，沈泽告诉记者，每年冬训都是运动员提升自身技术水平和补短板的黄金时间。

在争分夺秒训练之外。

“要想成为一名优秀的运动员，福州市放宽了烟花燃放限制， ，而春节期间的安排也是冬训的一部分，” 与其说在春节期间制定专门的训练计划，冬季一般没有赛事，对于9岁起就在福建体操队集训的林子桓来说，除夕夜和队友们一起吃年夜饭、唱歌。

2019年女排世界杯冠军成员、福建女排队长郑益昕和队友们度过了一个难忘的除夕，特意买来好多烟花，其余时间主要进行‘传、垫、扣、拦、发’基本功训练，专业运动员需要保证训练时间和训练强度的持续性来保持较好的竞技状态， 图为福建女排队员们新年第一天的开训动员 “春节期间我们只安排了除夕、初一两天休息。

教练就像自己的爸爸妈妈。

不如说是按部就班的训练碰上了春节。

在赛场上承担更多，”罗峰说，这样的春节早已成为日常生活的一部分，“最大的期盼是自己能够在技术和体能上取得突破，“我们跟教练、队友相处的时间比跟父母在一起的时间更长，其实感觉大家就是一家人，”她说。