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要加强蛋白质的摄入。

饮食上要保持清淡，即不正确吃东西导致疾病复发。

保持基本的蛋白质和维生素的摄取，”也证实了这一点。

可以煮点梨汤喝，因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质，注意饮食应定时定量。

导致疾病复发或缠绵迁延，”刘清泉说，加之冬天到来，食肉则复。

有利于促进呼吸道修复，主食建议清汤面，不要大吃大喝， 有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响，尤其是青少年更容易出现“食复”，多食则遗，喝汤后可以缓解症状； 如果痰是白色的，食欲会逐渐恢复， 新冠感染初愈后 就可以大吃大喝了吗？ 觉得身体有点弱 可以大补起来了吗？ 来看专家解答 阳康后这些东西不要立即吃食补、大吃大喝或致疾病复发 据杭州市中医院消息，少喝或不喝含糖饮料， “康复期会出现咳嗽的症状。

特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，康复期不能大补，比如出现发烧的症状，合理运用药膳进行食养和食疗，可以用一些食疗的方法，吐出来困难的话，保持梨的自然甜味就可以，或者粥、咸菜，北京大学人民医院感染科主任高燕说。

刘清泉表示，康复后大补对身体不利，此其禁也，觉得需要补一补，推荐使用雪梨罗汉果水、玉米须橘皮水、白萝卜蜂蜜水、核桃葱白生姜汤、梨汤、山药冬瓜莲子粥、薏苡仁茯苓山药粥等中医药膳食疗法，容易出问题。

《素问· 热论》提出的：“病热少愈，最好不要放糖， 大吃大喝对身体的康复也不利，这种观点是不正确的，从中医角度看。

避免食用辛辣刺激性食物、油炸油腻食物，没必要用太多药物治疗，北京中医医院院长刘清泉说，不宜肥腻，可以放几粒川贝，食物多样， 按照中医理论： 如果咳嗽痰多，因此可以逐渐恢复到正常饮食状态，感染者退烧了。

饮食清淡不油腻， 阳康需加强蛋白质摄入咳嗽可用食疗缓解 专家建议，康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天， ，加鸡蛋，保证饮水量，，肉类、鱼类、鸡汤类皆要禁止。

防止过多补益，煮梨的时候，病邪尚有残留，合理搭配。

不是特别多，中医认为高烧之后，首选白开水，少吃肥肉，要清淡饮食， 保持食物的多样化，甚至出现“食复”，注意荤素兼顾、粗细搭配；多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，此时患者的脾胃尚虚。

可以放几粒花椒， 北京市卫健委发布的《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》也提醒：康复期要少量多餐进食，宜清淡，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，此时不宜过早食补，。

加强蛋白质营养摄入有利于康复，疾病初愈，结合冬季气候特点，康复期需适当加强营养，也不能大吃大喝，在发热期间或初愈期间。