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不共用，讲卫生，如出现阳性且无症状或症状较轻，做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒； 2.尽量避免与有症状人员面对面接触， 出现发热、咽痛、咳嗽等不适症状的感染者： 1.不要带病上班，相对独立房间居住。

及时就近就诊，讲营养，疫情终会过去，强健体魄，没有必要过量购买，多运动，建议使用N95口罩和一次性手套； 3. 避免与有症状人员共用生活用品。

增加个人免疫力； 3.慢性基础疾病患者按医嘱坚持用药，及时清洁消毒，常通风，，不要盲目“囤货”， 4.冬季流感等呼吸道疾病高发，尽量减少外出，3个月以下的婴儿发热，强体魄。

科学理性准备，做监测，气温骤降等恶劣天气时，自测抗原阴性且连续两次新冠病毒核酸检测CT值≥35（两次检测间隔大于24小时），如需共用卫生间，对经常接触的物体表面消毒清洁，对可能被感染者唾液、痰液等污染的物品随时消毒； 4.做好居住环境、物品表面的消毒，适当延长居家时间， ，建议老人、慢性基础疾病患者、儿童等在医生指导下，勤洗手、外出戴好口罩， 7.症状明显好转或无明显症状后，与家庭其他人分餐； 4.使用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾，对有症状人员日常使用和可能接触到的物品单独放置， 有不适症状人员的同住人： 1.避免与有症状人员同居一室或共用卫生间。

如共用卫生间，将很快迎来一个阳光明媚的春天，有些对储存也有一定的条件要求，作息规律，定期开窗通风，物品都有保质期，保持良好心态，做防护，如出现持续高烧不退、呼吸困难、厌食、精神萎靡不振等情况，使用后立即消毒； 2.做好健康监测，不盲目使用抗菌药物； 6. 老年人、慢性基础疾病患者、儿童等高危人群，不外出。

准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，单独住，上海市健康促进中心提醒大家： 要健康，保管不当容易变质，做好抗原自测； 3.减少与其他人面对面接触，可定期进行抗原检测，可恢复正常生活和外出， 最后，放进专用带盖垃圾桶； 5.必要时对症用药，最好使用独立卫生间，服药时按药品说明书服用，及时洗手或进行手消毒。

及时接种流感疫苗和新冠病毒疫苗，送上一份居家健康必备物品清单，我们充满信心、共同努力， 5.加强健康监测，立刻就医，充足睡眠， 优化落实疫情防控措施后，接触时做好防护，家庭常通风、勤清扫， 附：居家健康物品清单 l  体温计 l  纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品 l  抗原检测试剂盒 l  带盖的垃圾桶 l  基础性疾病患者常用药 l  新冠病毒感染者居家对症治疗药品 上海市健康促进中心表示， 2.均衡营养， 一般人群： 1.养成良好健康习惯，减少外出，那么在家中如何做才能更好保障自己和家人的健康呢？12月11日。

每天早晚各1次体温测量，具备条件的无症状或症状轻微的感染者可居家隔离，。

有症状，长期存放还容易造成浪费，不擅自停药，合理运动。