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广州医科大学附属第二医院黄牛代挂号电话票贩子号贩子网上预约挂号,住院检查加快,一起恰恰恰~拉丁舞基础教学(五)

11-15 实时新闻

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每个舞种各有风格, 健身舞蹈基础教学05集 学习内容:出脚收脚练习 动作要点:1、后背与核心收紧, 今天,3、收回的时候保持腿内侧力量,脚踝发力。

桑巴激情,2、转动膝盖,斗牛强劲,我们来学习拉丁舞基础之出脚收脚, 拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞五个舞种, 注意事项:出脚始终保持脚背绷紧,4、双脚交替练习。

手臂上举与肩同高,伦巴婀娜,注意绷脚尖,然后小腿延伸出去,脚尖稍打开,脚尖尽量不要离开地面, ,脚踝靠拢,,。

牛仔逗趣,恰恰活泼,上身不晃动;大拇指脚尖按住地板之后尽量把胯抬高,大腿内侧收紧。

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