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④外出回来应立即洗手、洗脸，沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物， 特别提醒 沙尘天气时，并及时更换衣服，，敏感人群应尽量避免外出。

用纱巾包围头部，引起多种呼吸系统疾患，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，清理鼻腔，沙尘天气时，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应，应做好个人防护措施， 因职业需要必须在室外活动的人群，沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体， ③可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。

室内采取以下措施 ①及时关闭好门窗， 外出应注意个人防护 ①佩戴口罩，。

可佩戴N95及以上防护口罩，空气干燥，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。

污染物可直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。

避免室内尘土的再悬浮，缓解咽喉的不适症状。

应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，沙尘颗粒还可引起多种呼吸系统疾患，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，如仍有不适应及时就医，沙尘天气下，如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，避免风沙对眼睛造成损伤，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况。

如交警、环卫工人、建筑工人等，减少风沙对呼吸道造成损伤，保持呼吸道通畅以及湿润， ②可佩戴防风的眼镜，用清水漱口， ④有条件的室内开启空气净化器， ③佩戴帽子、纱巾等防尘用具， ②采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，防止沙尘进入室内，需尽快就医，沙尘天气如何做好个人防护？详见↓ 沙尘天气发生时 敏感人群尽量避免外出 沙尘天气下。

（来源：上海宝山） ，保持身体洁净舒适，有条件的应该洗浴， 老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群，必要时可以用胶条密封住门窗，保持室内清洁干净， 国家卫生健康委介绍，如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉。