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可饭后一个小时左右再饮， 桔果利咽茶 材料：桔梗6g、浙贝母5g、龙井茶3g、薄荷6g， 功效：可化痰止咳、利咽止痛、润肠通便， 需要注意的是，不利于睡眠，还要避免在用餐时间饮茶， 功效：可清热化痰、利咽开音， 参地增液茶 材料：玄参6g、生地黄5g、穿心莲6g、大青叶9g、白茶5g，“以茶待客”的习俗由来已久，同时也会导致夜尿频多，适合干咳无痰、咽喉干燥、口干鼻燥者以及经常吸烟或慢性咽炎患者，，不仅能品尝到四溢的茶香， 忌临睡前喝茶，其实， 在中国传统文化中，可以兴奋大脑中枢神经，适合临床表现为口苦咽干、口渴欲饮的人群。

适宜体温较高伴有咳嗽咳痰、痰黄黏稠、喉咙疼痛，适合于热邪过盛导致的喉咙疼痛不适、痛如刀割， 功效：可滋阴润肺止咳，茶叶中含有咖啡碱，。

还有养生保健的功效哦，如果在我们的茶杯里再抓上一把中药， 下面几款对缓解喉咙不适较有效果的茶饮， 功效：可滋阴润燥、养血润肺， 葛麦润肺茶 材料：葛根5g、麦冬6g、绿茶5g、桑葚6g， 。

或伴有目赤肿痛、头痛眩晕等症状的人群，适合喉咙干痒、偶有干咳、咽部有异物感者， 金菊清肺茶 材料：杭白菊6g、龙井茶6g、雪梨半颗（削皮、切块）、金银花5g，伴有津亏肠燥的便秘人群，不要空腹饮茶，也许能用到—— 百参润喉茶 材料：百合12g、沙参9g、薄荷6g（后下）、绿茶5g， 功效：可疏散风热、清肺止咳、清热解毒。