“医生，转阴后，我怎么上三楼，就感觉气喘吁吁，呼吸不畅？”“转阴后，还是感觉有点恶心，浑身懒洋洋的，不舒服。可以用中医调理吗？”“我阳康2周了，还是常觉得胸闷，心跳加快，头昏乏力，不会是心肌炎吧。”“最近咳得厉害，CT显示正常，新冠后遗症怎么办？”……

近日，上海医大医院“新冠综合门诊”开诊后，求助者频频。 前来就诊的患者多为“阳康”患者，基本是在康复后的第三周来就诊者居多。他们大多已经“阳康”，不再发热，但还有较明显的咳嗽、咽痛、全身乏力、失眠、头痛、上下楼腿软等不适症状。

在门诊，医生主要针对这些“阳康”患者的具体症状进行体检、康复指导及中医调理等。“患者在该门诊可以进行全面病情评估，结合实际需要完成白肺、心肌炎等疾病筛查,并得到科学用药及居家康复的专业指导。”医大“新冠综合门诊”呼吸内科医生刘丹薇表示。

门诊中医科主任医师文莉介绍，

对于核酸转阴后3个月内恢复期患者，邪气已祛，但正气尚为不足，或正气渐复，但邪气尚有残留，正邪交争，或重者脏腑虚损，气血失畅，身体完全康复也需一段时间，部分人会有不同程度的咳嗽、咳痰、气短、乏力、或头痛、胸闷、肌肉痛、食欲不佳、有饱腹感、焦虑、失眠多梦等表现，严重影响患者的生活质量。另外，对于危重病人，其肺损伤比较严重，后期肺功能的恢复、肺纤维化等问题，也需要相当长一段时间的中医干预。

中医医生为患者辨证施治，辨证调补，提供系统的康复整体方案。通过特色中药治疗与饮食指导，改善胃肠道功能、调理体质、提高免疫力，同时结合特色中医推拿、针灸、拔火罐、穴位贴敷等非药物疗法，指导患者居家康复、锻炼心肺功能，调整机体整体状态，促进全面恢复。 

上海医大医院还针对住院期间的患者，在病区也试点了“中西医”联合诊疗，同时，积极开展人文关怀，通过心理疏导和膳食指导等，提升总体疗效和患者满意度，缩短平均住院日。

专家特别提醒，“阳过”患者在康复期间，不要乱吃药，如果出现不适要去医院对症诊疗，并且做针对性的体检。日常要格外注意休息，早睡晚起，不要剧烈运动；饮食要科学，保证充足的蛋白质和维生素。平时注意保暖御寒，心态要平和，不要心急，各种症状的消失都需要一个过程。

同时，文莉医生表示，冬至后，辨证施补，调养身心尤为重要。“阳康”群体更要注意，不可过度滋补，饮食宜清淡、规律，保证食物多样，并可适当多食用一些健脾养胃，清肺益气的食物，比如山药、大枣、木耳、百合雪梨等。

此外，寒冬腊月，天气寒冷，昼夜温差大，是很多疾病的高发时节，比如心脑血管疾病、呼吸道疾病包括现在正在流行的新冠等。因此，要坚持定期测量血压，生活起居上注意保暖，避免情绪波动，注意室内适当通风并保持一定的湿度。同时还要注意定期体检。

来源：周到上海       作者：陈里予