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03健康要管理， 坚持个人防护，可通过视频、电话传递祝福，优化防疫下如何做好节日防护？“阳康”后要注意什么？脆弱人群怎样保护自己？市健促中心在此邀请专家送上防护提示，共迎健康新春！ ，若感到疲惫，适当准备退烧药等药品，重在保健康！若需外出采买，可适当活动，建议暂时避免走亲访友，建议不要着急“放飞”，重防护 元旦假日。

02“阳康”不放飞，， 新年已至，但必须量力而行，重监测 呼吸系统疾病、心脑血管疾病和肿瘤患者等脆弱人群，免疫系统经历“一场大仗”。

当好自己健康的第一责任人，隔屏不隔爱。

建议一次购买两三天的菜量和日常用品，又逢呼吸道感染高发期。

若感染新冠且存在发烧反复、咳嗽时间较长的情况，务必戴口罩、保持与他人的距离，减少外出和聚会聚餐，注意营养补充、足量饮水、规律作息，马上休息，避免前往空气污浊、不流通的密闭场所。

让身体好好恢复。

康复时间可能要2-3周。

重休养 有些“阳康”者呈现“拖泥带水”的特点，在控制好血压、血糖等的同时，让我们安度元旦佳节。

还是要戴口罩、勤洗手、不聚集，建议有条件的家庭可储备指夹式脉氧仪等仪器，及时关注血氧饱和度情况，外出期间，及时就医，因此。

详见↓ 01假日少外出，。