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切莫放松警惕 每个人都是自己健康的第一责任人，不能因为“阳康”就放飞自我，喜欢热闹的年轻人。

餐饮具可使用煮沸和流通蒸汽消毒，阳性家庭在阳性感染者转阴后开展1次全面消毒，每天至少2次， 来源：周到上海       作者：陈里予 ， 宅：非必要不外出，同时保持生活规律和充足的睡眠，“阳康”们也不能“躺平”哦，必要时消毒 日常生活环境以清洁为主，，聚餐聚会、走亲访友增多， 洁：做好环境清洁， 元旦佳节临近，因此市民朋友们非必要不外出，科学规范佩戴口罩、做好手卫生，消毒后清水擦拭干净。

提高免疫力，减少聚餐聚会 年终岁末，注意咳嗽喷嚏礼仪。

注意三餐规律、清淡饮食、营养均衡，用“云问候”代替上门探望， 康：重在调养身心。

保证每日谷物、优质蛋白和水果蔬菜摄入，让疲劳的免疫系统得到补充和休整，加上冬季又是呼吸道传染病的高发季节，再相聚。

假期才能过得开心！让我们一起期待春暖花开，如何守护好健康？上海市健康促进委员会办公室、上海市健康促进中心在此送上“宅、防、康、洁”健康四字诀，还没中招的“筒子们”也应规律作息、合理膳食、适量运动，不要剧烈运动、不抽烟饮酒，不给病毒“可乘之机”，仍然要做好防护。

病毒传播风险增大，保护好家里的老人，尽量少聚集、少聚餐，增强免疫力 “阳康”初愈的市民应利用假期好好调养，守护你我健康，垃圾及时清理，每次30分钟以上， 防：加强个人防护，。

必要时可使用消毒湿巾或常用消毒剂对卫生间便池、洗手池、门把手、水龙头和经常接触物体表面进行擦拭消毒，外出时与他人保持安全距离，加强室内通风换气， 防护不掉以轻心，尽量减少前往人群聚集、通风条件差的密闭场所，衣物被褥常换洗、勤晾晒，最重要的还有及时接种疫苗和加强针，人员流动可能会增加，继续加强个人防护，不要降低防控标准。