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广大市民朋友：

当前，疫情防控进入新阶段，疫情形势依然严峻，防控工作重心转向保健康、防重症，为平稳有序度过即将到来的流行期，更好地保障全区人民的生命安全和身体健康，在此发出以下倡议：

一、增强防护意识。我们要坚持防疫“三件套、五还要”，戴口罩、勤洗手、留距离、多开窗、种疫苗。以佩戴口罩为例，数据显示，与新冠病毒感染者在一起，如果双方都不戴口罩，感染几率为90%；如果双方都戴口罩，感染几率只有1.5%！希望大家随身携带口罩、规范佩戴口罩。

二、加快接种疫苗。数据显示，新冠疫苗安全有效，接种3剂疫苗，预防重症和死亡的效力可达90%以上。请符合接种条件的市民尽快完成全程和加强接种。老年人尤其是有慢性基础病的老年朋友，更要积极接种！对失能老人，我们会提供上门接种服务！

三、注重身心调适。新年将至，希望广大市民朋友保持良好的生活习惯，尽量做到非必要不聚集、非必要不外出，注意均衡饮食、适量运动，保持规律作息，避免过度疲劳。对疫情不必过度焦虑，别让紧张情绪把自己压垮。962525心理咨询热线有专科医生团队24小时为您保驾护航。

四、科学看病用药。目前，新冠病毒感染者绝大多数为轻症和无症状感染者，一般采取居家隔离治疗，对症处理，可自行康复。如果您有就医配药需求，建议您首选社区卫生服务中心、分中心、服务站和村卫生室（详细地址及联系电话附后），排队时间短、药品储备足，也可以联系您的家庭医生，寻求健康指导和转诊服务。我区将优先保障社区卫生服务中心的药物需求，没必要大量囤药，造成失效或浪费。

五、邻里守望相助。在疫情防控期间，如果有困难，可以向社区居委求助，也请支持社区志愿者的工作。善待他人就是善待自己，邻里群的“共享药盒”让你我更安心。您或您的家人如果“阳”了，丢弃垃圾前一定包扎好，给清运工人多一份保护。快递外卖如有延迟，请您多一份理解和包容。

抗疫最后的胜利就在眼前！眼前这个冬天会很冷，就像黎明前的黑暗让人迷茫，但阳光终会刺破阴霾，春天也会如期而至，让我们齐心协力、共渡难关，相信捱过这个寒冬，明春的樱花将会格外灿烂。

宝山区新冠疫情防控领导小组办公室

2022年12月19日

全区发热诊间详细地址、联系电话

（来源：上海宝山）