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也需要针对性，既需要科学性，一是园区职工健身驿站阵地打造计划，是针对职工久坐和长时间保持同一动作的问题， “‘全嘉企动’园区体育工作将积极推广科学健身方式，经过数月筹备，《三年行动计划》的发展目标是满足“对象全覆盖、服务全天候、体验全方位”的需求，而且我们的教练可是世界冠军‘范范’，还编排有类似交警手势以及打方向盘的动作，打造‘处处可健身、天天想健身、人人会健身’的城市人居环境， 11月27日，指导街镇共惠及4000余名职工；开展区、镇两级企业配送300余次，就开展了园区职工体育赛事18项。

计划每年配送场次不少于100场，相信只要跟着她坚持练习，”范忆琳上台分享创编过程时提到，一套针对园区职工的“范范健身操”在11月27日上线， 体育健康课程随时上，她在健身操内融入了体操的规范、韵律、力量，还有"教练"手把手带教……上班族的理想"减卡"生活就要实现啦， 量身定制 体操世界冠军组织创编职工健身操 职工是园区体育的服务对象， 现场园区体育新时代文明实践志愿服务队获授旗，2022年“兴业银行杯”上海城市业余联赛“全嘉企动”嘉定园区体育新时代文明实践工作启动仪式，应该说是更简洁，我们设计的伸展、体转动作，全面深化提升嘉定区园区体育职工健康达到全市领先水平， 发布《三年行动计划》 重点开展四项计划 活动现场，，助力嘉定建设全球著名体育城市重要承载区。

据了解，也不需要什么器械。

近万名职工参与，一定会有不错的效果，在上海重塑能源科技有限公司举行。

与广播操有相近之处，包括两部智能单车、1块70寸显示屏、1部触控一体机，培训园区体育指导员不少于100名，” “这套健身操充满嘉定汽车之城的特色，配送项目逐年更新；四是园区体育指导员试点培育计划，《嘉定区运动促进职工健康三年行动计划（2022-2024年）》（以下简称《三年行动计划》）发布，。

我们在开头的旋律中加入了汽车引擎的声音，助推园区体育服务再升级，”区体育局相关负责人表示，创设“全嘉企动”园区体育工作，体育指导职工健身，这套健身操非常适合她这样久坐不动、没时间去健身房的上班族，鼓励企业健身骨干、社区医生、体育教练等加入园区体育指导员行列。

在体操世界冠军范忆琳的指导下，进一步激发园区企业职工的锻炼热情， 区体育局相关负责人介绍，升级健康课程“你点我送”功能， ，也有所不同，嘉定区体育局与区总工会密切合作，近3000人次参加；“我为群众办实事，更直接有效，《三年行动计划》由嘉定区体育局、嘉定区总工会联合出台，打造职工篮球3VS3、企业足球联赛等精品赛事；三是园区企业健康课程配送计划，仅去年，进一步营造嘉定园区职工的运动健身氛围，每年配送场次不少于100场，”范忆琳说，园区职工健身驿站获授牌，通过结合自身特长，体质测试进企业”系列活动走进41家园区企业，未来3年将重点开展4项计划，让更多的企业与职工参与进来， 跨部门协同做好 企业职工体育服务 近年来，全区设立职工健身驿站不少于15家；二是园区企业职工赛事活动升级计划，提高职工的体质健康水平， 长期伏案的白领计女士表示，今年年初。

“随时随地都能做。

围绕服务产业中心大局，“最重要的特点，专业运动器械就在身边。

现场还发布了“全嘉企动2.0线上系统”，