首都医科大学附属天坛医院黄牛代挂号电话票贩子号贩子网上预约挂号,住院检查加快,女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头,这样减肥要
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女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头!
浙江温州。25岁的女生小李近日因脱发严重到医院就诊,其头顶以及两侧已可见头皮,约有1/3的头发都掉没了。医生经问诊得知小李节食减肥,几乎不吃碳水化合物,只吃一点粗粮,3个月暴瘦30斤。医生诊断其为急性休止期脱发,大多数的急性休止期脱发与营养不良、产后激素水平变化或急性疾病相关。随后医生给予小李用药治疗,同时建议小李恢复正常的饮食。
此事引起网友热议。
日常生活中,总有人想要快速瘦下来。于是,很多标榜快速瘦身的减肥方法,成为流行。
研究发现,低碳饮食比起其他减肥方式来说,更容易出现便秘、头痛、口臭、肌肉痉挛和皮疹的问题。至于掉头发和生理期紊乱的问题,不能算是低碳饮食独有的副作用。掉头发和大姨妈“出走”通常是体重下降过快的代价,当然也不排除身体焦虑等压力造成的结果。还有些是本身就很瘦,身体脂肪含量低的女性,这么一折腾,更容易出现闭经的问题,与是否吃碳水关系不是很大。当饮食结构发生巨大的变化,特别是进行生酮和低碳饮食造成身体功能方式的变化,从长时间燃烧碳水变成了燃烧脂肪,导致身体误以为进入了饥荒,进入了“保命模式”,因此将一些非必要的技能先关闭起来,如停止头发生长以及女性停止排卵造成闭经的问题。
掉头发最严重的时候出现在快速减重后的三个月左右,这是因为我们平时的头发更新换代的速度比较平衡,一般人不会发现掉头发比长头发快。当快速减重时,身体接触到巨大的压力,头发进入停止生长的休止期,那么三个月后,这一批休止期的头发同时掉落,便会脱发到“怀疑人生”。但这种休止期脱发是暂时的,当营养跟上,减少了压力,头发会慢慢长回来。
网上形形色色的减肥法层出不穷
碳水,不是洪水猛兽
比起水果蔬菜,包子、面条、饺子等主食吃多了更容易发胖,但一减肥就完全断掉碳水真的合理吗?
答案是否定的。
碳水又叫碳水化合物,它是人类获取能量最主要的来源,也是为人体提供热量和能量的原材料。它也是构成机体组织的重要物质,维持大脑功能必须的能源和活动。
除此之外,碳水还具有调节脂肪代谢、提供膳食纤维、节约蛋白质、抗生酮、解毒和增强肠道功能的作用。
所以说,碳水是维持人类生存、健康必不可少的一种物质。
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