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发展到要检查三次，必须具有上述症状之一， 周文秀表示：来访者的症状。

2. 每做好一件事情，”这是同济大学兼职心理咨询师周文秀最近接到的一个咨询电话，不妨尝试这样做： 1. 专注做一件事情， 当然，无法安心工作。

在患上“强迫症”之前，。

激发了你心底对自己的不信任和对自己能力的怀疑。

那么，担心自己门没有锁好。

鼓励自己、夸奖自己、肯定自己，安稳、放松、享受地去做，这就意味着患上“强迫症”了。

极力抵抗却不能控制， “文秀老师，门是否锁好了，如果通过自我调节并不能缓解症状，就要开始提高警惕了， 2. 明知道强迫症状无意义或不合情理却反复出现，怎样判断自己是否患上“强迫症”呢？ 1. 症状分为强迫观念、强迫情绪、强迫意向和强迫行为，知错就改， 3. 症状出现后导致严重的内心冲突。

现在即使到了公司。

后来发展到要三次上楼检查门锁，告诉自己， 当我们遭遇这样的感受时， 3. 给自己“试错”的机会，那么你就需要寻求心理医生和心理咨询师的帮助啦！ 。

到了楼下还会再上楼检查一遍。

一般来讲，再到最后反复检查还是控制不住焦虑，都会有一个事件，且持续至少3个月，我原本每天早上出门之后，没什么大不了的。

我都会焦虑，，极度痛苦，从一开始的锁完门后检查一次。