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近日，大桥创谷乐业空间紧密围绕“就业”这一重要民生课题，在腾讯线上会议室开展了一场“成功熬过失业期的N个方法”专家赋能沙龙，吸引了35位失无业青年参加。

术业有专攻赋能有专长

随着杨浦区就业专家团队的不断壮大，就业赋能的深度和广度亦在不断地拓宽。乐业空间前期排摸学员需求，确定赋能主题，在杨浦区就业促进中心的支持下，匹配到最合适的专家，为学员进行赋能。

本期活动特邀到专家周春老师，作为哈佛梅森学者，周春曾任美国波士顿海平面上升建筑设计大赛项目经理、绿色江河秘书长助理，有五年政府工作经验和十年一线生态环保工作经验。在美期间，周春曾有过一段艰难的失业期，以这段特殊的经历为引，分享了她自己的熬过失业期的方法。

总结四步法熬过失业期

首先，深挖内在需求：为什么要工作？人生的轨迹存在很多需求，需求的紧迫性决定了求职的动力。问问自己到底是为了什么要工作？生存？归属？权力？自由？乐趣？……

其次，接纳自己的负面情绪。人会本能的逃避自己的负面情绪，要接纳和共处负面情绪很难，用游戏等娱乐方式逃避却很容易。如果哪天你不想逃避了，感受一下当下自己的情绪是什么？

再有就是，直面负面情绪，安慰自己，付出行动。没有一蹴而就的方法，只有不断前行的脚步。或许行动在先，目标在后也是一种解题方式，以“动”治“静”，或许能发现不一样的路。

最后，如果得不到理想职位，那就先从能做的做起。先就业再择业，在行动中打磨自己，在压力中提升自己，不断地尝试，不断地修正前进的方向，追逐属于自己的“诗和远方”。

这段失业期分享引起了学员们的共鸣，拉近了双方的距离。学员们纷纷感慨道，曾经那个被困在失业低谷中的自己，好像抓住了向上攀爬的阶梯，接受自己的失业，拥抱自己的负面情绪，有了攀登和前进的动力。

失业期的来临是人生中不可避免的过渡期，作为求职暂停键，我们可以停一停，看一看，想一想；作为求职播放键，我们可以续航职业力再出发；作为求职的停止键，我们可以拥抱自己，徐徐迈开脚步。大桥创谷乐业空间坚守就业帮扶初衷，奋战在就业的一线，努力成为失业青年的探路灯和登山杖，为不断摸索完善就业服务体系砥砺前行。