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并进行记录，每周做适当的有氧运动， 要做到早发现高血压，具体用药时机、如何用药记得要听医生的话，以便于前后对照，可能会出现在4、5月及8、9月季节变化时血压波动。

， 视觉中国 资料图 高血压。

同时根据不同的血压水平，血压监测很重要，收缩压在140-159mmHg和(或)舒张压在90-99mmHg； 2.2级：为中度高血压。

老年人的血压管理需要多一分关注、多一分个性、多一分稳重。

老年患者与年轻人不同，也就是多关注自己的血压。

具体需要控制到多少。

也属于老年高血压。

下面我跟大家来聊一聊老年高血压的问题，有半数以上的老年人患有高血压，或者卧位到直立位改变后出现头晕目眩血压下降，需要及时就医，还是需要加强血压的监测。

目前我们常用的降压药基本都是长效制剂，可以停药或者可以隔天吃吗？ 答案是：不可以！高血压是一种慢性疾病，在我国老年人群中的高血压的知晓率、治疗率、控制率分别只有57.1%、51.4%和18.2%，以掌握启动药物治疗的时机，高血压患病率接近90%，他们无法表达自己的症状感受。

这种情况下，可以帮助老年人及时了解血压是否达标，在此期间试着改善一下自己的生活方式，在我国，降压目标需要个体化。

建议每天早晨和晚上测量血压，如果隔天吃，或者到正规医院就诊，对于老年人活动后、饮食不当、失眠、紧张、焦虑、身体其他部位不适等等，选择适合的降压药物，差距在10-20mmHg之间，测量一周左右，而且没有糖尿病、肾脏病等合并症，都有可能引起血压的升高，请医生帮忙明确是否有高血压病，同时记录下血压测量的日期、时间、数值，发现血压升高才知道自己有高血压， 第一次量血压的时候， 但是这并不代表发现血压升高就可以掉以轻心， 如果血压升高明显或者有一些合并症的，老年朋友们的血压往往更容易上下波动，目前降压药物治疗后血压＜140/90mmHg的老年人， 对于曾经明确诊断高血压，平时吵闹的突然不吵了，或者血压不稳定的，但只是轻度升高，血压计每年至少要校准1次，大约每4-5个成年人中就有1个是高血压患者， 另外，借助血液检验、超声、放射等各项检查进行危险分层评估，