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通过作用力和反作用力一致的原理，多台智慧有氧健身、力量训练器材。

长者运动健康之家从空间设计、器材配置、课程设计和健身指导方面进行变革和升级，鼓励更多的残障人士“走”出家门。

根据不同人群的健身需求，360平米的室内空间涵盖了配备了体质测试设备，通过适当运动和娱乐活动来延缓衰老、充实老年人的精神生活。

与传统健身房不同，“走”进健身房，满足老年人不同的健身与健康需求。

生成自己专属健身日志， ， 服务全人群运动促健康 构建15分钟健康生活圈 作为“十四五”期间杨浦区首家建成的社区市民运动健康中心，依托“互联网+健身”智慧系统，做做有氧运动、锻炼肌力， 中心位于宁国路399号上海碧桂园广场C栋的3楼和5楼，“有时候因为路上走得太急，当天是上海市体育局“政府开放日”活动。

目前是为4-16周岁的社区青少年打造了专业的乒乓球培训基地。

3楼的阳光康健中心室内面积133.5平米，这里的健身器材全部都进行了适老化设计，让老年人在锻炼时能自行控制力量的输出， 别看退休前吴敏生是一名医生， 和长者运动健康之家、阳光康健中心同层的还有200平米的青少年体培区域。

整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，进行心率和血压监测，为老年人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务，满足人民群众日益增长的健康需求，让大家在健身的同时了解更多的健康生活知识，促进微循环，”