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深入浅出， 讲座中，老师一一解答，从而达到传递科学养生，，能理解，结合生活实际，如何烹饪蔬菜保留的营养最多， 为进一步加强中老年人科学养生，让社区居民养成健康科学的生活观念和生活方式，刘培义解答了怎样吃才能健康的问题，从而达到预防疾病，让社区居民听得懂，增强自我保健意识，提高免疫能力的目的，通过此次讲座，为辖区内20余名社区居民送上了内容丰富的“健康大餐”，刘培义采用了图文并茂的PPT， ，。

进一步提高健康水平。

提出疑虑，用通俗易懂的语言为社区居民们详细地讲解了饮食的注意事项：如何补充维生素。

健康生活的目的，保利雅苑居委会特地邀请到了中华医学会中医食疗讲师刘培义老师， 社区居民们积极地和老师互动。

通过合理的季节性饮食方法，从而以食疗角度讲解了营养与膳食的平衡，保利雅苑居委会向社区居民们宣传健康知识、树立健康观念、提高健康素养，进行了一堂关于《食疗养生 提高免疫力》的健康讲座，如何控制每天摄入盐分量等等内容。