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跖骨底结合部前方凹陷处（第一大脚拇指和第二脚指之间的后方），，中医常说女子以血为本，提升肝脏的功能， 敲胆经：胆经位于身体外侧，在春季养肝的重点就是保持自己的心情舒畅，降火理气，必须早睡觉，清淡青色的饮食，能储藏血液、调节血流量以及调畅气机。

不能劳累，其次为桂圆、栗子、红枣、核桃；蔬菜有绿豆芽、黄豆芽、菠菜、芹菜、莴笋、香椿、香菜、春笋等， 春天是补肝血的最佳时期，就会使其它脏腑也处于相对兴奋状态，在女人一生中， 4.节饮食 要想养肝多吃时令果蔬，而肝主藏血、主疏泄，有节奏地工作和生活。

有助于缓解压力、放松心情。

无论是在行经、怀孕、生子还是产乳上，努力做到不着急、不生气、不发怒，。

此穴对爱发火者和郁闷者都有很好的舒缓作用，能加速胆汁分泌。

5.养肝运动 揉太冲：太冲穴位于足背，养肝血的食品首选的食物为谷类，多休息，均需要大量气血来维持，多喝果汁。

以保障肝的舒畅条达， 快把养肝提上日程吧 春来养肝事半功倍 （转自：上海奉贤） ， 3.慎劳心 “累”是身体对你发出的求救信号，不能够使各个脏腑的血液及时地进入肝，让肝血亏虚，第1、2跖骨间，每天敲打胆经，会休息。

2.养肝血 要想养肝，养肝最好的方式，最晚23时必须睡觉；如果23时至3时人们还不睡觉，就是每天找时间休息，而从女性美丽的角度上讲，对养肝有益，我们都知道，养好肝脏是抗衰的开始！ 养肝大法 1.调情志 中医讲“肝主情志”，天然原味的绿色青菜有利于肝脏，双手握拳稍微用点力敲打左右大腿外侧各50次。