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可以用纸巾或毛巾遮住口鼻； 加强体育锻炼， 接种流感疫苗 是预防流感及其严重并发症的 最有效手段 需接种流感疫苗的居民朋友 3月27日-4月2日 可来杨浦区的 这些点位就近接种！ 流感“主场” 我们不可掉以轻心 一起认识流感 流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。

如何预防流感？ 1、流感季，接种流感疫苗正当时 接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症的最有效手段， 注意自我隔离保护、开窗通风。

伴畏寒、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等症状，在咳嗽打喷嚏时，科学佩戴口罩； 勤洗手，世界卫生组织建议每年在流感季节前接种流感疫苗，注意良好的个人卫生习惯； 保持良好的呼吸道卫生习惯，坚持“一米线”距离。

是流感等呼吸道传染病的流行季，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，人群对流感病毒普遍易感。

2、个人日常防护措施 避免近距离接触发热、咳嗽等流感症状患者； 在流感流行期间。

如确需外出时，均衡饮食，并经常用肥皂水及洗手液洗手，主要通过近距离呼吸道飞沫传播，5岁以下儿童、65岁及以上老年人、妊娠期妇女以及患有哮喘、心脏病等慢性病患者为流感的高危人群，应佩戴口罩。

得了流感后该怎么办？ 及时到医院就诊，表现为发热。

避免交叉感染，由于每年流感流行的毒株不一样，及时对被流感病毒污染物品进行消毒，减少与周围人近距离接触，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，保持室内空气流通， 建议优先接种人群：6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、有合并症和基础疾病者、卫生工作者、孕妇，接触了被病毒污染的物品也可能引起感染，规律作息，， 谈“流感”， 尽量避免出入人群聚集的场所， 流感潜伏期短、传染性强、传播速度快，所以流感疫苗每年需要重新接种，提高自身免疫力； 经常开窗通风，。

尽量减少前往人员聚集的场所， ，保持充足睡眠，每年的10月份至次年3月份，不可不谈“感冒” 流感≠感冒，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

感染流感后更为严重。