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早期可进行肌肉等长收缩训练，或在他人帮助下进行主动训练，专家提醒大家需注意五个重点。

一般无须卧床休息，防止肌肉萎缩及粘连， 关节炎患者处理好运动与休息之间的平衡是一门大学问。

一起来看看~ ，，以缓解疼痛，保持正常的关节活动度，。