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光明日报记者 邓晖

“盛年不重来，一日难再晨”“寸金使尽金还在，逝去时光哪里寻”……古往今来，人们一直传唱着时间的宝贵。但在刚刚过去的寒假，因孩子时间管理问题而引发的亲子矛盾却呈上升趋势。

记者观察到，随着“双减”政策全面落地，作业少了，孩子们可以自主安排的时间多了。但由于不少家庭、学生时间管理能力不足，加之疫情期间线上、线下两种学习状态频繁切换带来的影响，这个假期，孩子主动学习意识不够、做事拖延，无法高效管理时间等问题让许多家长焦虑。

孩子时间管理能力差的原因是什么？家长如何用科学、正确的方式帮孩子养成时间管理的好习惯？新学期伊始，多位专家表示，管理时间就是管理人生，儿童青少年时期是发展的关键期，尽早形成时间管理的好习惯，将使孩子受益终身。

学生学习拖延越严重，学业表现越差，负面情绪也越多

“玩的时候精神抖擞，一干正事就‘摸鱼’，不是找橡皮就是削铅笔，不是喝水就是上厕所，拖拖拉拉。”说起三年级儿子淘淘，北京家长刘田满满一肚子气。她无比期待新学期的到来，“有老师、学校管着，家长终于解放了”。可转念一想，她又开始犯愁：“就这学习自主性，一开学还不落到班里老末去？”

刘田说出的，是很多家长共同的烦恼。

西南大学教育学院博士李玉华在一项针对3600余名小学生的调研中发现，学业拖延在小学生群体中普遍存在，其中严重拖延的小学生占比约16%，一般拖延的占比约27%，不拖延或较少拖延的占比约56%；并且随着年级升高，严重拖延、一般拖延的学生比例都在上升。该研究还发现，学生学业拖延越严重，其学业表现就越差，负面情绪也越多。

“这段时间，我们接到了大量关于孩子时间管理问题的咨询。‘不能按时完成作业’这件小事经常成为激烈家庭冲突的‘导火索’，甚至引发孩子跳楼等极端事件。”天津市教育科学研究院德育与教育心理研究所副所长李勇告诉记者。

“人的一大差异在于业余时间管理，学生时代的差异主要就在于如何管理好自主时间。”中国青少年研究中心少年儿童研究所副所长洪明指出，当前青少年的时间管理能力总体偏弱，问题集中分为两类，“一是不能意识到时间的珍贵，浪费时间的现象比较严重，比如沉溺于手机游戏等；二是不具有自主管理时间的能力，不会科学、合理地使用时间，比如有些孩子把时间排得很满，看似是珍惜时间，实则学习效率很低。”

“时间管理能力是学生自我管理能力的重要组成部分，是一个人学习、成长的核心竞争力。”李勇也认为，家长和学校应充分重视学生时间管理能力的培养，“拖延、磨蹭只是行为表象，在更深远的意义上，孩子的时间管理能力或意识跟学习的意义感、价值感、使命感高度相关。一个长期管理不好时间的学生，很容易丧失学习、生活的意义感与方向感，被‘空心病’所困扰。”

北京大学附属中学初三年级学生在体育课上跑步。新华社发

培养孩子时间管理能力，父母最需要的是信任与“留白”

为了让孩子“把每一分钟都用在刀刃上”，从上学第一天开始，五年级学生家长刘倩文就严格给孩子实行“学习计划管理法”：她每天列出学习任务表，在孩子逐项完成后，再由她评判质量。可随着年级增长，任务越来越多，孩子的笑容越来越少，有一次，甚至哭着控诉“我就是一个不停完成任务的机器”！刘倩文很委屈，明明是帮孩子充分用好每一分钟，为什么得不到理解？

在洪明看来，这正是当前大多数家庭处理孩子时间管理问题最容易陷入的两大误区：不信任孩子，不肯为孩子“留白”。

北京市上地实验学校校长助理李岩观察到，“双减”之后，本该还给孩子的自主时间被很多家长塞进了音乐、绘画、体能等非学科培训：“很多并不是出于孩子兴趣的选择，而是因为‘别人都在学’，就要把孩子的时间填满。”

“时间管理绝不是帮孩子‘写一张计划表’那么简单。时间管理分为他主管理和自主管理，家长最重要的是引导孩子逐步养成自主管理时间的能力。”洪明说，“家长的过度安排，使得孩子没有自主管理时间的空间，表面上都把时间用在学习上，实际上他主时间过多，孩子难以提高自己对时间的认知，很难形成良好的时间管理能力。”