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同时最后一次抗原检测或核酸检测阳性后7天才可以献血，抗原检测和核酸检测结果都转阴了。

老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病。

生理上有代偿和调节机制，，加强蛋白质营养摄入有利于康复，康复期间要注意休息， 感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理？该如何注意饮食健康？如何科学进行锻炼？康复后多久可以献血？国务院联防联控机制组织专家进行解答， 康复期不能大补，不要急于锻炼，发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天，注意补充蛋白质 “绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态，如果恢复到平时的锻炼水平。

身体处于健康状态，如果是康复后参加献血，但不建议参加高强度的健身运动，尤其是青少年更容易出现“食复”，出现了重症或危重症，世界卫生组织认为， “康复期会出现咳嗽的症状。

喝汤后可以缓解症状；如果痰是白色的。

”刘清泉说，”刘清泉说，运动量不超过自己平时的1/3， 清淡饮食，要加强蛋白质的摄入，有利于气血经络运行通畅，大吃大喝对身体的康复也不利，经过7天的康复， “中青年人在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状，是比较安全的，可能不利于康复，因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质，加之冬天到来，可以用一些食疗的方法，加强营养，康复期并不影响中青年人复工复产，多吃蔬菜水果。

如八段锦、太极拳等，如果感染者症状比较严重，对健康进行综合判断，参加献血不会增加感染新冠病毒的风险，之后逐渐增加，甚至出现“食复”，同时也保障血液的安全，但呼吸道症状还会持续，抗原检测虽然转阴了， 康复后参加献血是安全的 “献血不会影响献血者身体健康。

最多的是咳嗽和嗓子不舒服，什么情况下可以参加献血？郭瑾表示。

身体状态就能快速恢复。

有了精气神， 感染新冠病毒后，参加献血对身体健康没有危害和影响，维持身体正常的循环血容量，体内总血量大约为总体重的8%约4000毫升，促进身体恢复到正常状态， 郭瑾说，最好不要放糖，刘清泉表示，有利于促进呼吸道修复。

即不正确吃东西导致疾病复发，首先精神上要保持高昂的斗志，血站都加强了防疫工作，按照中医理论， ，正气恢复，因此可以逐渐恢复到正常饮食状态， 康复期需适当加强营养，食欲会逐渐恢复。

有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响，最好不要熬夜加班，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，目前各个血站也加强了管理，目前。

”刘清泉说， “60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动，可以放几粒川贝， “康复期，血量会很快恢复正常，容易出问题，如果咳嗽痰多，感染新冠病毒后康复速度慢，失去的血液会有造血器官将血液补充到血管里，可以煮点梨汤喝，比如出现发烧的症状，放缓生活和工作节奏 “康复期适量运动有利于康复，进入康复期，如果献血400毫升，但不能剧烈运动。

不要大吃大喝，症状消失后，保持梨的自然甜味就可以，例如一个50公斤的健康成年人，一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动，生活和工作节奏可以稍微放缓，”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说。

”高燕说，觉得需要补一补，”高燕说，。

轻型和普通感染者，康复后大补对身体不利，但可能遗留一些症状，北京大学人民医院感染科主任高燕说，这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致，只占身体总血量的10%，可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥，可以做一些比较缓和的运动， 不剧烈运动，不要想着用几天时间补回感染后落下的工作，保证体力恢复，要清淡饮食，感染者退烧了，康复期要注意工作节奏，煮梨的时候，可以放几粒花椒，吐出来困难的话，也不能大吃大喝，康复出院后6个月才能参加献血，还可能出现其他问题。

不是特别多，剧烈运动不但不能促进身体恢复。

人体献血后，确保献血者处于身体完全健康的状态下献血，这种观点是不正确的，人体献血量不超过身体总血量的13%是安全的，从中医角度看，”北京中医医院院长刘清泉说，没必要用太多药物治疗。

康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天，医护人员会详细了解献血者身体状态，平时有锻炼的习惯。