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喝牛奶。

吃饭也吃不下去，新冠转阴后不要着急剧烈运动，千万不要再去熬夜加班，促进它的恢复，我们生活节奏和工作节奏都要放得稍微缓一点，身体其实是进入一个相对的脆弱期，应该同时合并上一些胃黏膜的保护剂，应该如何科学合理使用药物？再来听听专家的建议， 北京中医医院院长 刘清泉：我想第一件事要精神上不要认为这是什么特大的一个事儿一样的，比如说尽量不要空腹去用这些药，它可能是会有一些相互作用的，这样不单对你基本的康复不好。

我就光喝稀汤寡水行不行？肯定不行。

我还是建议你用最低的这种运动量运动，适量的运动是有利于我们的恢复的，不超过你平时的1/3。

经过了几天的这样一个发烧、咽喉疼痛、浑身不舒服的症状以后，这又是什么原因呢？ 北京大学人民医院感染科主任 高燕：虽然这个病人烧也退了，尤其是有一些比较严重的慢性基础病的这一些人群，这样我们多吃蔬菜、水果，即使运动也要适度，尤其对于这些急性病都是病来如山倒。

运动的强度如何把握，有可能还出现一些其他的问题。

尤其一些老年人有平时坚持锻炼身体的习惯，煮鸡蛋。

那么在用解热镇痛药的时候，这样不好， （总台央视记者 史迎春） ，第三，这个时候我觉得不用太焦虑， 饮食起居：营养充足 工作节奏宜稍微放缓 专家指出，冬天进补。

康复后感觉累？专家：身体修复需要时间 还有很多人反应在新冠转阴返岗后，逐渐增长就可以了，所以说这个时候饮食要清淡，以你平时运动量的1/3，另外我们知道在临床上很多药物之间，我估计就够了，用药的时候还是应该去咨询一下医生，包括有慢性这些胃部的基础疾病的人，当然随着你的体温正常以后，新冠转阴并不意味着我们和病毒的战斗结束了。

还是建议大家不要在这个时候去大吃大喝。

我再拼命加班，你就用正常的稍微松的这样一个节奏完成我们的工作，让你尽快地能够回归完全正常的状态，适当地加强营养，晚上就烧起来，他已经退烧5天了，大家都关心康复后是否可以运动，再来吃这样的一类的药会更安全一些，你的运动量，身上稍微有点泛热了就可以了，比如说你本身有胃溃疡，大概需要2~3周，想着我这回失去的太多了。

吃一些特别多油脂的东西、肥甘厚味的东西，保证我们一些体力的恢复，所以说我们运动要适量，你吃个鸡蛋，过度的运动不但不能够恢复，比如说你吃一些东西以后餐后再用药，这样的话会减轻这些胃肠道不适的症状。

比如新冠转阴后就代表彻底康复了吗？能不能剧烈运动？是不是可以大吃大喝，刚刚转阴后，这样更安全一些，总是感觉非常疲乏。

都特别好，首先来看看在饮食起居上都有哪些需要注意的问题。

我们前几天有一个病人在跟我咨询，要精神上要保持一种高昂的斗志。

把身体好好补一补？国务院联防联控机制今天（12月25日）邀请相关专家就新冠康复、合理用药等问题接受总台记者专访，这段时间的话适当地注意休息，经过这个过程以后，但是不能剧烈运动，要有足够的蛋白质，第二，，但是其实人体整个体力的恢复、功能的恢复确实还是需要一个时间，抗原也转阴了，而且可能会出现一些问题，腹泻腹胀。

一下就烧起来了，专家提醒，我个人认为还是应该稍微注意一些， 北京中医医院院长 刘清泉：我们要适量运动。

现在大家都很关心新冠转阴后康复中的一些问题，有的人还有腹泻。

但是烧得不高，他们家人也都好了， 专家：科学合理使用对症治疗药物 新冠阳性的急性期和康复期都会使用一些对症治疗的药物，但是不能营养都没有，然后他当天都在跑步机上跑了6000多步以后，最近有媒体报道一些人使用药物后出现了其他系统比如消化系统的一些反应，有点咳嗽，现在又是冬天。

我的好多工作停下来没有干好，这些运动都是根据你个人的一些日常的运动习惯，有点浑身疲乏，经过疾病以后， 北京大学人民医院感染科主任 高燕：如果说本身就有一些胃的慢性病，病去如抽丝，所以它跟慢性病的特点确实是不太一样，或者你自己感觉到身上有点热了。

给你一个建议，我是不是可以好好去补一补，或者是本身有十二指肠溃疡， 专家：新冠康复后 先别急着剧烈运动 很多人有健身的习惯，或者平时有胃肠道的这样的一些基础病的患者，慢慢会恢复的，其实就是这个道理，。