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1965年9月1日，西藏自治区第一届人民代表大会第一次会议开幕。《西藏日报》当日刊发全国人民代表大会常务委员会、国务院和全国人民代表大会民族委员会发来的祝贺电报。电报指出，西藏自治区的成立，标志着西藏人民的革命和建设事业发展到一个新的历史阶段。这是西藏人民废除农奴制、实现民主改革以后的又一个伟大胜利。这是中国共产党民族团结政策的光辉成就。这是西藏人民的大喜事，是全国各族人民的大喜事。电报指出，西藏人民对于我们伟大祖国曾经作过重大的贡献。相信，勤劳勇敢的西藏各族人民在自治区成立以后，一定更能发扬当家作主的革命精神，在中国共产党、中央人民政府和自治区政府的领导下，在已经取得伟大胜利的基础上，进一步发展和巩固各民族的团结，保卫祖国的边疆，建设繁荣幸福的社会主义的新西藏，为祖国的社会主义事业作出更大贡献。

历史的大潮滚滚向前，不舍昼夜；但总有一些瞬间，像悬停的浪花，在奔涌中凝结成晶，折射出恒久不息的光芒。

1965年9月1日至9日，经过数年精心筹备，西藏自治区第一届人民代表大会第一次会议在拉萨隆重召开，宣告西藏自治区成立，标志着新中国成立以来最后一个省级民族自治区诞生。

对于百万翻身农奴而言，意义更为重大——那些昔日被驱使、被鞭打、被剥削的“生来卑贱者”，竟能步入庄严的会场，代表身后千千万万同胞，平生第一次在关乎自身命运的重大议题上，拥有了发言权与表决权。

60年弹指一挥间，西藏自治区成立60周年，西藏自治区人民代表大会也走过60年辉煌历程。短短一甲子，于历史长河不过流星划过天空的一瞬，却使雪域高原以雄鹰之姿实现千年跨越。在中国共产党领导下，今天的西藏，政治安定、民族团结、经济发展、社会和谐、宗教和顺、环境友好、人民安居乐业，创造了雪域高原上的人权保障奇迹，彰显出中国特色社会主义制度的无比优越性。

回望这一段波澜壮阔的峥嵘岁月，不仅是“换了人间”，更是雪域高原跨越60年的民主实践。

农奴翻身当代表——

民主改革春风吹遍雪域高原

山南市乃东区一栋藏式小楼的院内，阳光透进窗户。百岁老人次仁拉姆伸出布满岁月痕迹的手，指尖轻轻拂过那张泛黄的代表证，照亮她眼中深藏的光芒，她微颤的声音穿越时光：“从前，我们像牲口一样被买卖，生命有‘价’；今天，我们手中的选票，字字千钧，能定乾坤。”

“当我得知自己被选为自治区第一届人民代表大会代表时，内心无比激动。”随着会议的临近，次仁拉姆乘坐地委领导的车辆前往拉萨，村里的乡亲们纷纷聚集在地委大院，献上哈达为她送行，大家叮嘱她：“这是至高无上的荣耀，务必在会上专心听讲、认真工作，回来后要向我们传达会议精神。”提及参加西藏自治区第一届人民代表大会第一次会议的经历，老人眼中泛起泪光。

1926年，次仁拉姆出生在山南隆子县桑昂区一间简陋的牛棚中。6岁起，她便在领主家充当“朗生”（农奴身份的一种），时刻听从差遣；长到12岁，她被领主卖给桑嘎庄园，从此与父母分隔两地，无穷的劳役与责打、无尽的困苦与压迫，成为她的童年生活挥之不去的黑暗。

就像经历过漫长黑夜的人期盼黎明到来一样，过久了暗无天日的农奴生活，年幼的次仁拉姆多么渴望光明的来临。1959年，西藏民主改革的春风吹遍雪域高原，彻底改变了百万农奴的命运；次年，次仁拉姆申请加入中国共产党；1961年3月，在乃东区桑

嘎村，次仁拉姆带领11户“朗生”家庭组成“穷棒子互助组”，用勤劳的双手发展生产，成为“百万翻身农奴的榜样”。1963年10月，次仁拉姆首次进京，受到毛主席的亲切接见，这是旧西藏农奴做梦都不敢想象的荣光。

在社会主义建设浪潮中，次仁拉姆先后获得“全国劳动模范”“全国三八红旗手”等称号。当选第五、六届全国人大代表，1979年至1984年任自治区人大常委会副主任。

“母亲常常教导我们，没有中国共产党，就没有今天的新西藏。她叮嘱我们要珍惜今天的幸福生活，坚定不移为人民服务，为建设更加繁荣的西藏贡献力量。”女儿德吉美朵表示，尽管母亲的身体状况已不如往昔，但她对党忠诚、热爱祖国的精神，永远值得铭记和传承。

在旧西藏，占总人口不到5%的三大领主（官家、贵族和寺院上层僧侣）占有全部生产资料，而占总人口95%以上的农奴和奴隶没有人身自由。西藏民主改革特别是西藏自治区成立以来，民族区域自治制度得到坚决贯彻，各族人民参与民主政治建设的热情持续高涨：农奴的后代当选人大代表，通过人民代表大会制度参与国家治理；截至目前，全区四级人大代表42000余人中，藏族和其他少数民族约占89%；门巴、珞巴等人口不足万人的民族，在全国及西藏人大均有代表——雪域高原各族儿女依法行使民主权利，真正成为命运的主宰者。

代表履职为人民——

充分保障各族人民合法权益