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7月20日，我国正式进入了今年的三伏天。对于高温，最近这些天我国部分地方已经开启“烧烤”模式，很多人对此也都有切身感受。

高温高湿给我们的生产生活带来不少影响，比如，这样的天气对健康有什么损害，我们该怎么去防护？高温天气之下，用电需求大幅增长该如何保障？在户外高温天气下工作的人，怎么保护他们的权益？

近日，陕西、河南、四川、重庆、北京等一些地方持续出现高温高湿天气，长时间的高温高湿环境，可能导致血压、血糖波动，对患有慢性病的老年人造成不小的影响。

在北京大学人民医院急诊科，护士李伟正忙着接诊前来看病的老人。高温天气下，普通人如果散热不及时，中暑以及热射病的风险也会大大上升。

北京大学人民医院急诊内科副主任、副主任医师 迟骋：实际上，中暑不在乎是户外还是室内，只要是高温高湿环境，像在户外作业、户外锻炼的人员，还有在密闭不通风的健身房里锻炼的人群都是高危人群。居家在密闭环境中，没有开窗通风，也没有开空调，可能室温不是太高，但是湿度很大，在这样的空间实际上也会造成中暑。

专家提示，出现先兆中暑信号后，如果不加以处理，有进一步发展为中暑甚至热射病的风险，造成多脏器损伤。因此，高温天气中要重视先兆中暑的信号，及时降温，避免病情进一步发展。

北京大学人民医院急诊内科副主任、副主任医师 迟骋：先兆中暑的一些表现其实是身体发出了预警，比如头晕、头疼、乏力、口渴、大汗，觉得注意力不集中，皮肤可能有点灼热感等等。我们要重视先兆中暑的症状，当我们出现身体不舒服的时候，一定要及时停下正在进行的活动，及时休息。

高温高湿天气下，能够待在温度适宜、通风良好的环境有利于身体健康。为此，很多地方的公共空间开放供群众纳凉。

在河北石家庄一处人防工程纳凉点，地上温度超过35℃时，地下通道的温度只有20℃。

河北石家庄市国防动员办公室动员四科科长 赵梅芳：人防工程位于地下大概10米左右，工程周边包围着岩土，温度的传感、疏导是比较缓慢的，能确保工程温度与地下恒温是一致的。

今年6月，为了应对高温天气，河北省国防动员办公室印发通知，指导各市利用人防工程开设避暑纳凉场所。为了更好方便市民纳凉，一些避暑纳凉点还进行了升级。

通山工程避暑纳凉点通过动画、投影、全息体感投影等技术，打造了20多处互动场景，可以让来避暑纳凉的市民感受到科技与游戏的梦幻体验，这个纳凉点每天有千余名市民前来纳凉。

为了更好应对高温天气，各地通过增设纳凉点、提供休息站、科技降温等方式，积极应对高温“烤”验，保障群众生产生活。

高温之下，除了要应对对居民生活的影响外，如何保生产也是对各个部门的考验。其中一个挑战来自能源的保供。

高温天气下，全社会用电需求增加，如何应对夏季用电高峰呢？

6月底以来，浙江进入大范围晴热高温天气，多地出现40℃的极端高温。在浙江电力调度控制中心，实时监测屏幕上的用电负荷曲线持续攀升，7月16日，浙江最高用电负荷超过1.25亿千瓦，创下历史新高，电力保供面临严峻考验。

用电需求增长，也带来保障电力稳定供应的压力。作为用电大省，增加供给是保障电力供应的第一步。通过“西电东送”特高压工程，购买其他省份富余电力，进行跨区域输送。